Oddychaj czystym powietrzem w każdym momencie

Kiedy środki dezynfekujące i aerozole są rozpylane w pomieszczeniach, ich cząsteczki tworzą opary, które są następnie przez nas wdychane.

Lotne związki organiczne (LZO) to potencjalnie szkodliwe gazy emitowane przez produkty do gospodarstwa domowego, takie jak wielofunkcyjne aerozole i odświeżacze powietrza. Regularne stosowanie pachnących środków czyszczących zwiększa stężenie LZO w domu. Krótkotrwałe narażenie na wysokie stężenia może powodować świszczący oddech i podrażnienie oczu, nosa i gardła.

Białka znajdujące się w sierści, ślinie i moczu zwierząt mogą wywoływać reakcje alergiczne u niektórych właścicieli zwierząt domowych.

Łupież zwierząt domowych składa się z maleńkich, mikroskopijnych płatków skóry i cząsteczek białka. Gdy zwierzęta poruszają się po domu, ich łupież unosi się w powietrzu, zanim osadzi się na powierzchni. Przebywanie w pomieszczeniu, w którym unoszą się te cząsteczki może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak kichanie, trudności w oddychaniu, łzawienie lub swędzenie oczu, wysypki skórne czy nasilenie się atopowego zapalenia skóry.

Ludzie dzielą swoje sypialnie razem z kolekcją biologicznych cząsteczek i alergenów, które często są wdychane podczas snu.

Kurz unoszący się w powietrzu, bakterie i pyłki mogą gromadzić się w sypialni, gdzie wentylacja jest zwykle gorsza niż w innych pomieszczeniach. Kiedy drzwi i okna są zamykane przed snem, narażenie na uwięzione zanieczyszczenia wydłuża się. Słaba wentylacja w sypialni przez dłuższy czas może skutkować pogorszeniem wydajności i płynności snu.

Smażenie potraw w wysokich temperaturach może uwalniać do powietrza cząsteczki oleju i zapachy.

Ilość uwalnianych cząsteczek podczas gotowania może się różnić w zależności od użytych składników, a także temperatury i sposobu przyrządzania potraw. Największa ilość powstaje, gdy smażone są w wysokich temperaturach składniki o wysokiej zawartości tłuszczu, takie jak olej i łosoś. Nawet po zakończeniu smażenia, w powietrzu wciąż mogą krążyć potencjalnie szkodliwe zanieczyszczenia.

Podczas aktywności fizycznej, w wyniku szybszego oddychania, wdychane jest więcej zanieczyszczeń powietrza.

Roztocza, pyłki, komórki skóry i sierść zwierząt domowych to typowe alergeny występujące w kurzu domowym. Ruch w całym domu narusza osiadły kurz, skutkując jego unoszeniem się w powietrzu. Wdychanie alergenów może powodować astmę, egzemą oraz zapalenie nosa objawiające się jego zatkaniem, katarem i kichaniem.

Żywice na bazie formaldehydu stosowane w farbach i innych substancjach chemicznych stale emitują gazy do wnętrza domu.

Meble, farby oraz materiały budowlane mogą uwalniać toksyczne lotne związki organiczne, takie jak formaldehyd. Stężenie LZO w domu wzrasta podczas prac remontowych, ale emisja formaldehydu może utrzymywać się przez lata. Długotrwałe narażenie może powodować podrażnienie oczu, gardła i płuc.